Visão e condução: dicas, perigos e soluções oftálmicas

O que deve saber sobre visão e condução

Cerca de 90% da informação de que precisamos para conduzir é visual. Ver bem não é apenas ver letras ao longe: inclui contraste, visão periférica, perceção de profundidade, adaptação à luz e à escuridão e tempo de recuperação do encandeamento. Para conduzir em segurança, o essencial é:

1. Fazer um exame de visão completo pelo menos de dois em dois anos (anualmente a partir dos 40, ou se notar alterações).
2. Usar lentes com a graduação correta e tratamento anti-reflexo, ou lentes para conduzir (desenhadas especificamente para a estrada), sobretudo para condução noturna.
3. Manter o pára-brisas, os espelhos e os óculos limpos.
4. Fazer pausas regulares em viagens longas para descansar a vista.

Nas Ópticas OMB (OMB Grupo Óptico) ajudamos cada condutor a escolher os óculos para conduzir e as lentes para conduzir mais adequados à sua visão e aos seus hábitos ao volante.

Porque é que a visão é tão importante na condução?

Conduzir exige processar centenas de estímulos por minuto: sinais, peões, ciclistas, luzes de travagem, ângulos mortos e variações de luz. Uma pequena redução na acuidade visual, no campo de visão ou na sensibilidade ao contraste pode aumentar o tempo de reação e, consequentemente, o risco de acidente.

O problema é que muitas alterações visuais surgem de forma gradual. O cérebro adapta-se, e só quando surge uma situação limite (chuva, noite, encandeamento) é que o condutor percebe que algo não está bem.

Principais perigos visuais ao volante

1. Vista cansada (presbiopia)

A partir dos 40–45 anos, a dificuldade em focar ao perto afeta a leitura do painel, do GPS e do telemóvel. Quem usa lentes progressivas mal-adaptadas pode ter ainda mais dificuldade na transição entre o longe e o perto.

2. Miopia e astigmatismo não corrigidos

Causam desfocagem de sinais e de matrículas ao longe e, no astigmatismo, halos e riscos de luz à noite, que dificultam a perceção de distâncias.

3. Encandeamento e condução noturna

Faróis LED, chuva e pára-brisas sujos aumentam o encandeamento. Com a idade, o cristalino perde transparência e o olho demora mais a recuperar. A visão noturna pode ficar significativamente reduzida sem que a pessoa se aperceba.

4. Cataratas e glaucoma

As cataratas provocam visão turva, perda de contraste e sensibilidade à luz. O glaucoma reduz o campo visual periférico de forma silenciosa, muitas vezes sem sintomas até fases avançadas.

5. Olho seco e fadiga visual

Viagens longas, ar condicionado e ecrãs prolongados secam o olho e causam ardor, visão flutuante e cansaço, reduzindo a atenção.

6. Óculos desadaptados, riscados ou com armação inadequada

Lentes riscadas, sem tratamento ou com armações que bloqueiam o campo lateral (hastes muito grossas) comprometem a segurança.

Dicas práticas para conduzir com mais segurança

• Faça um exame de visão completo na ótica antes de longas viagens ou se notar qualquer mudança.
• Use sempre a correção ótica prescrita ao conduzir. Se a sua carta de condução tem a restrição de uso de óculos ou lentes, é obrigatório.
• Limpe regularmente o pára-brisas (por dentro e por fora), os espelhos e os faróis.
• Faça pausas a cada duas horas em viagens longas e pisque com frequência.
• Evite conduzir ao pôr do sol e ao amanhecer sem proteção solar adequada: a luz rasante é uma das principais causas de encandeamento.
• Ajuste a luminosidade do painel para não reduzir a adaptação do olho à escuridão.
• Tenha sempre um segundo par de óculos para conduzir no carro (de sol graduados ou de reserva).
• Não adie a revisão ocular se notar halos, dificuldade em ler sinais ou desconforto à noite.

Soluções oftálmicas para melhorar a visão ao conduzir

Lentes com tratamento anti-reflexo

Reduzem reflexos internos e halos, melhorando o contraste e o conforto na condução noturna. São hoje um dos tratamentos mais recomendados para quem conduz com regularidade.

Lentes progressivas modernas

As lentes progressivas de nova geração oferecem campos de visão mais amplos e adaptação mais rápida. Existem também lentes para conduzir, otimizadas para o longe e para o painel.

Lentes para conduzir desenhadas especificamente para a condução: Essilor e ZEISS

Algumas das principais marcas de lentes oftálmicas desenvolveram soluções pensadas de raiz para quem conduz, a pensar nos desafios reais da estrada: encandeamento dos faróis, baixa luminosidade, chuva e mudanças bruscas de luz.

• ZEISS DriveSafe: lentes graduadas desenhadas para a condução, com o objetivo de melhorar a visão ao anoitecer, de noite e em condições de pouca luz, reduzir o incómodo do encandeamento e facilitar a adaptação a mudanças de luminosidade.
• Essilor Varilux Road Pilot e Essilor Drive: lentes da Essilor desenhadas para quem conduz, pensadas para melhorar o conforto e a nitidez ao volante, sobretudo em condições de pouca luz e de encandeamento causado por faróis e luzes da estrada.
• Transitions Drivewear (grupo Essilor): lentes polarizadas e fotossensíveis pensadas para uso ao volante, que reagem tanto à luz visível como à luz UV e se adaptam às condições de luz no interior do automóvel.

Estas lentes podem ser combinadas com a sua receita (monofocais ou progressivas). As características e a disponibilidade variam consoante a gama e a graduação, por isso peça à equipa do OMB Grupo Óptico uma recomendação personalizada depois do seu exame de visão.

Lentes polarizadas graduadas

Eliminam reflexos do asfalto molhado e de superfícies brilhantes durante o dia, aumentando o conforto e a nitidez.

Lentes fotossensíveis (que escurecem com a luz)

Uma boa solução para quem alterna entre luz intensa e túneis ou sombra. Atenção: devido à proteção UV do para-brisas, algumas lentes fotossensíveis escurecem pouco dentro do carro. Existem versões que reagem também à luz visível, mais adequadas para condução.

Filtros de luz azul

Podem ajudar a reduzir a fadiga visual associada a ecrãs. Peça aconselhamento ao seu optometrista sobre a sua real necessidade.

Lentes de contacto

São uma opção para quem quer maior campo visual e menos obstrução lateral. É importante usar a hidratação adequada em viagens longas.

Quando consultar um optometrista ou oftalmologista?

Marque uma consulta se sentir:

• Dificuldade em ler sinais ou matrículas a distância normal.
• Halos, estrelas ou encandeamento excessivo à noite.
• Visão dupla, turva ou com falhas no campo visual.
• Dores de cabeça frequentes após conduzir ou usar ecrãs.
• Olhos vermelhos, secos ou com ardor persistente.
• Necessidade de aumentar o brilho ou aproximar texto para ler.

Os sintomas súbitos (perda de visão, clarões, sombras) são urgentes e exigem avaliação médica imediata.

Perguntas frequentes (FAQ)

Com que frequência devo fazer um exame de visão se conduzo?

Recomenda-se pelo menos de dois em dois anos, e anualmente a partir dos 40 anos ou se tiver patologias oculares, diabetes ou notar alterações visuais.

Existem lentes feitas especificamente para conduzir?

Sim. Marcas como a Essilor (Varilux Road Pilot e Essilor Drive) e a ZEISS (DriveSafe) têm lentes oftálmicas desenhadas para a condução, e a Transitions oferece a gama Drivewear. Na OMB Grupo Óptico aconselhamos a opção mais adequada à sua graduação e aos seus hábitos de condução.

Onde posso encontrar óculos para conduzir e lentes para conduzir?

Nas Ópticas OMB (OMB Grupo Óptico) fazemos um exame de visão personalizado e aconselhamos os óculos para conduzir e as lentes para conduzir mais indicados para si, desde lentes antirreflexo a lentes desenhadas para a condução.

Qual é o melhor tratamento de lentes para conduzir à noite?

O tratamento anti-reflexo de qualidade é o mais recomendado, em conjunto com uma graduação atualizada. Em muitos casos, lentes para conduzir, como as da Essilor e da ZEISS, podem trazer benefícios adicionais.

As lentes fotossensíveis servem para conduzir?

Depende do tipo. As lentes fotossensíveis tradicionais reagem sobretudo aos raios UV, que o pára-brisas bloqueia em grande parte. Existem lentes adaptadas à condução que respondem também à luz visível.

Conclusão

Uma boa visão é a base da condução segura. Combine exames regulares, lentes adequadas (incluindo lentes desenhadas para condução) e bons hábitos ao volante, sempre com responsabilidade.

Nas Ópticas OMB (OMB Grupo Óptico), cuidamos da sua visão com profissionalismo, tecnologia de ponta e atendimento personalizado.

Marque já o seu exame de visão ou venha conhecer as nossas lentes para conduzir e óculos para conduzir nas Ópticas OMB.

Este artigo tem carácter informativo e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde visual.

Óculos Meta Ray-Ban e Oakley já disponíveis na OMB Grupo Óptico: os óculos inteligentes com IA que vão mudar o seu dia a dia

Os óculos Meta chegaram às óticas OMB Grupo Óptico. Se anda à procura de óculos inteligentes que combinem design icónico, tecnologia e inteligência artificial, já pode ver, provar e escolher os modelos Ray-Ban Meta e Oakley Meta, tanto em óculos de sol como em óculos graduados (de vista), com o aconselhamento profissional que só uma ótica lhe pode dar.

O que são os óculos Meta?

Os óculos Meta são óculos inteligentes desenvolvidos pela Meta em parceria com a EssilorLuxottica, o grupo por trás de marcas como a Ray-Ban e a Oakley. À primeira vista parecem uns óculos normais, mas incluem câmara, microfones, altifalantes integrados e um assistente com IA (Meta AI) que pode controlar com a voz.

O resultado: tira fotografias, grava vídeos, ouve música, atende chamadas e faz perguntas ao assistente sem tirar o telemóvel do bolso. Tudo com a comodidade de uns óculos que usa todos os dias.

O que podem fazer os óculos inteligentes com IA da Meta?

• Captar fotografias e vídeos na primeira pessoa, com a câmara integrada na armação, para registar momentos exatamente como os vê.
• Falar com o assistente Meta AI através de comandos de voz: pedir informações, perguntar sobre o que está a ver ou definir lembretes.
• Ouvir música, podcasts e atender chamadas com áudio de ouvido aberto, que lhe permite continuar atento ao que o rodeia.
• Usar funções de tradução e assistência em tempo real, consoante o modelo, os idiomas e as atualizações disponíveis.
• Partilhar conteúdos diretamente através da aplicação Meta AI no telemóvel.
•  

As funcionalidades de IA podem variar consoante o país, o idioma e as atualizações de software. Na nossa ótica, explicamos-lhe o que está disponível em Portugal.

Ray-Ban Meta: o clássico reinventado

A Ray-Ban Meta mantém as linhas intemporais que tornaram a Ray-Ban famosa, como as formas Wayfarer e outros modelos icónicos, mas com tecnologia no interior. É a escolha ideal para quem quer óculos inteligentes discretos, elegantes e fáceis de usar no dia a dia, no trabalho ou em viagem.

Disponível em versão de sol e em versão graduada, pode também escolher lentes especiais, como lentes polarizadas ou fotocromáticas, sujeitas a compatibilidade com o modelo.

Oakley Meta: tecnologia pensada para a ação

Se é desportista ou gosta de atividades ao ar livre, a Oakley Meta foi desenhada para si. Com o ADN de desempenho da Oakley, os óculos Meta Oakley combinam resistência, conforto e proteção com câmara e IA integradas, para captar a sua corrida, passeio de bicicleta ou aventura sem usar as mãos.

O design envolvente e as lentes de alta performance fazem destes óculos uma opção forte para desporto, condução e outdoor.

Óculos Meta de sol e graduados: uma solução à sua medida

Uma das grandes vantagens de comprar numa ótica é poder ter óculos Meta com a sua graduação. No OMB Grupo Óptico, os nossos profissionais ajudam-no a:

1. Escolher o modelo certo para o seu rosto, estilo e utilização.
2. Adaptar as lentes à sua visão, incluindo monofocais, progressivas e outras soluções, quando o modelo for compatível.
3. Escolher tratamentos e opções de lentes, como proteção UV, anti-reflexo, polarização ou fotocromáticas.
4. Fazer os ajustes de conforto e medições necessárias para garantir uma visão nítida e uma utilização confortável o dia inteiro.

Ou seja: obtém tecnologia de ponta sem abdicar da qualidade ótica.

Para quem são os óculos inteligentes Meta?

• Criadores de conteúdo que querem gravar em modo mãos livres.
• Viajantes e curiosos, que gostam de registar memórias e ter um assistente à mão.
• Desportistas e amantes de outdoor, sobretudo com a Oakley Meta.
• Profissionais ocupados, que querem atender chamadas e gerir tarefas por voz.
• Quem usa óculos graduados e quer integrar tecnologia no acessório que já usa todos os dias.
• Quem procura uma prenda original e útil.

Porque comprar os seus óculos Meta na OMB Grupo Óptico?

• Experimente antes de decidir: compare modelos Ray-Ban e Oakley em loja.
• Aconselhamento especializado de profissionais de ótica.
• Lentes graduadas e de sol à medida, com avaliação da sua visão.
• Ajuste e acompanhamento depois da compra.
• Proximidade: estamos perto de si, nas nossas óticas.

Perguntas frequentes sobre os óculos Meta

• Os óculos Meta já estão disponíveis em Portugal?

Sim. Os óculos Meta Ray-Ban e Oakley já estão disponíveis nas óticas da OMB Grupo Óptico, em versões de sol e de vista. Consulte a disponibilidade de modelos e cores na sua ótica mais próxima.

• Posso ter óculos Meta com graduação?

Sim. Muitos modelos permitem lentes graduadas, e a nossa equipa ajuda-o a escolher a solução ideal para a sua visão e para o modelo escolhido.

• Qual a diferença entre Ray-Ban Meta e Oakley Meta?

A Ray-Ban Meta destaca-se pelo estilo clássico e versatilidade no dia a dia. A Oakley Meta é orientada para o desempenho, o desporto e as atividades ao ar livre.

• O que é a Meta AI nos óculos inteligentes?

É o assistente de inteligência artificial da Meta, integrado nos óculos. Responde a comandos de voz e pode ajudar com perguntas, tarefas e funcionalidades da aplicação, consoante o idioma e a disponibilidade no seu país.

• Preciso de telemóvel para usar os óculos Meta?

Sim, os óculos funcionam ligados ao telemóvel através da aplicação Meta AI, que serve para configurar, sincronizar e partilhar os seus conteúdos.

• Os óculos Meta são seguros e respeitam a privacidade?

Os óculos têm um indicador luminoso visível quando estão a gravar. Recomendamos sempre respeitar a privacidade de terceiros e as regras de cada local. Pode rever as definições de privacidade na aplicação.

• Onde posso experimentar e comprar óculos Meta?

Nas óticas OMB Grupo Óptico. Visite-nos para experimentar os modelos, tirar dúvidas e escolher os seus óculos.

Experimente os óculos Meta na OMB Grupo Óptico

Os óculos inteligentes com IA deixaram de ser ficção científica. Com a Ray-Ban Meta e a Oakley Meta, o futuro cabe numa armação que o acompanha de manhã à noite. Visite a OMB Grupo Óptico, experimente os óculos Meta e descubra o modelo perfeito para si, de sol ou de vista.

Óticas OMB com Óculos META:

1. OMB Viseu: Av. Antonio José de Almeida
2. OMB Viseu: Larg. Gen. Humberto Delgado
3. OMB Palácio do Gelo Shopping
4. OMB Aveiro
5. OMB Porto

Encontre a ótica OMB mais próxima

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Precision 7: o complemento perfeito para quem usa óculos no dia a dia

Usa óculos todos os dias, mas há momentos em que gostava de ter outra opção? Durante a próxima semana, a OMB Grupo Óptico convida-o a descobrir uma nova possibilidade para a sua rotina: as lentes de contacto Precision 7.

De 12 a 16 de OUT, a ótica OMB no Palácio do Gelo Shopping, em Viseu, vai receber uma dinâmica especial dedicada às lentes de contacto – A Dual Challenge Week, com apresentação, aconselhamento e acompanhamento personalizado para quem quer conhecer melhor esta solução.

Lentes de contacto: um complemento aos seus óculos

Usar lentes de contacto não significa necessariamente deixar de usar óculos.

Pelo contrário: para muitas pessoas, as lentes de contacto podem ser um complemento prático aos óculos, permitindo adaptar a correção visual a diferentes momentos do dia, atividades e necessidades.

Trabalho, exercício físico, momentos de lazer, eventos ou simplesmente aqueles dias em que apetece mudar de visual — existem situações em que ter uma alternativa aos óculos pode fazer toda a diferença.

É precisamente aqui que entram as Precision 7.

Conheça as Precision 7 no OMB Grupo Óptico

Durante esta semana especial, a equipa OMB estará disponível para apresentar as Precision 7, explicar as suas características e esclarecer as principais dúvidas sobre a utilização de lentes de contacto.

Mais do que experimentar um novo produto, esta será uma oportunidade para perceber se as lentes de contacto podem fazer sentido na sua rotina e conhecer a forma correta de as utilizar.

Na OMB, o aconselhamento é personalizado porque cada pessoa, cada olho e cada rotina são diferentes.

Durante a Dual Challenge Week poderá conhecer:

• As principais características e benefícios das lentes Precision 7;
• Como colocar e retirar corretamente as lentes de contacto;
• Como devem ser utilizadas e cuidadas;
• Quais os cuidados de higiene e manutenção essenciais;
• Em que situações as lentes de contacto podem ser uma alternativa ou complemento aos óculos;
• E quais as opções mais adequadas às suas necessidades visuais.
  
  

Uma experiência que começa na loja e continua no consultório

A Dual Challenge Week foi pensada para que possa conhecer as lentes de contacto de forma simples, esclarecida e acompanhada.

Na loja OMB do Palácio do Gelo Shopping, poderá conversar com a equipa e conhecer melhor esta solução. No consultório, poderá também receber explicações e aconselhamento individualizado sobre a utilização e os cuidados associados às lentes de contacto.

Porque experimentar lentes de contacto deve ser mais do que escolher uma embalagem: deve ser um processo acompanhado por profissionais de saúde visual.

E se os óculos continuarem a ser os seus favoritos?

Não há problema. As lentes de contacto podem simplesmente ser mais uma opção para a sua rotina.

Pode continuar a usar os seus óculos no dia a dia e recorrer às lentes de contacto quando sentir que são mais práticas para determinada ocasião.

É essa liberdade de escolha que torna as lentes de contacto um verdadeiro complemento. 

Óculos para uns momentos. Lentes de contacto para outros. A mesma visão, mais possibilidades.

Visite a OMB no Palácio do Gelo Shopping

Durante a próxima semana, passe pela OMB Grupo Óptico no Palácio do Gelo Shopping, em Viseu, e venha conhecer as Precision 7.

A equipa OMB estará preparada para apresentar esta novidade, esclarecer dúvidas, explicar como utilizar corretamente as lentes e dar a conhecer os benefícios desta solução para o dia a dia.

E haverá ainda condições e benefícios especiais para quem decidir adquirir as lentes durante esta dinâmica.

Está curioso para experimentar? Então este convite é para si.

Passe pela OMB do Palácio do Gelo Shopping, em Viseu, durante a próxima semana e descubra se as Precision 7 podem ser o complemento perfeito para a sua rotina.

• OMB Grupo Óptico — Palácio do Gelo Shopping, Viseu
• Conheça. Experimente. Esclareça as suas dúvidas.
• Precision 7: mais uma possibilidade para viver o seu dia a dia com liberdade.

Esperamos por si!

Horários
Segunda a Domingo: Das 10h00 às 23h00

Contactos
T. +351 232 428 482
(Chamada para a rede fixa nacional)

No mês da Visão, outubro, vemos os olhos de maneira especial! 

Neste Dia Mundial da Visão, 08 out, é importante lembrar que, cuidar dos olhos não deve acontecer apenas quando a visão piora ou quando algum sintoma aparece.

A visão acompanha-nos todos os dias e por isso, merece ser cuidada!

Muitas alterações oculares podem evoluir de forma silenciosa, sem dor, sem vermelhidão e sem sinais tão evidentes no início. Por isso, a consulta regular à saúde dos seus olhos também é um cuidado de prevenção, acompanhamento e diagnóstico precoce.

E, quando falamos de crianças, esse cuidado merece ainda mais atenção. Muitas vezes, elas não conseguem perceber ou explicar que não estão a ver bem.

O outono chegou e, com ele, novas rotinas, mudanças na luminosidade, temperaturas mais baixas e mais tempo passado em espaços interiores. Mas será que os seus olhos estão preparados para esta mudança de estação?

A saúde visual deve ser cuidada durante todo o ano. No outono, alguns fatores podem contribuir para o aparecimento de sintomas como olhos secos, cansaço visual, irritação, sensibilidade à luz ou dificuldade em ver em determinadas condições de luminosidade.

No OMB Grupo Óptico, acreditamos que cuidar da visão começa com a prevenção e com a atenção aos pequenos sinais do dia a dia.

Descubra neste artigo os principais cuidados com os olhos no outono e algumas dicas simples para manter uma boa saúde visual.

Como o outono pode influenciar a saúde dos seus olhos?

A mudança de estação traz alterações que podem influenciar o conforto ocular.

A redução das horas de luz natural, o vento, as temperaturas mais baixas, os ambientes interiores aquecidos e o aumento do tempo passado em frente a ecrãs são alguns dos fatores que podem contribuir para o cansaço visual e olhos secos.

Além disso, a transição entre ambientes com diferentes níveis de luminosidade pode exigir um maior esforço de adaptação por parte dos olhos.

Por isso, esta é uma boa altura para rever alguns hábitos e dar mais atenção à sua saúde ocular.

1. Continue a usar óculos de sol no outono

Quem disse que os óculos de sol são apenas para o verão?

A radiação ultravioleta está presente durante todo o ano e os olhos continuam expostos à luz solar durante o outono e inverno.

Os óculos de sol com proteção UV adequada ajudam a proteger os olhos da radiação ultravioleta e podem também proporcionar maior conforto em situações de luminosidade intensa.

No OMB Grupo Óptico, encontra diferentes opções de óculos de sol, com soluções que conjugam proteção, conforto, tecnologia e estilo.

E há uma situação em que este cuidado assume particular importância: a condução.

2. Condução no outono: atenção ao encandeamento

Os dias mais curtos fazem com que muitas pessoas conduzam com menor luminosidade, especialmente de manhã e ao final da tarde.

Chuva, reflexos no piso molhado, luzes dos outros veículos e mudanças rápidas entre diferentes condições de luminosidade podem tornar a condução visualmente mais exigente.

Se sente dificuldade em ver durante a condução, encandeamento, visão desfocada ou maior sensibilidade à luz, uma avaliação visual pode ser importante.

Na OMB, uma consulta de optometria permite avaliar a sua visão e perceber se existem necessidades específicas para as diferentes situações do seu dia a dia.

3. Olhos secos: um problema comum com a chegada do frio

Com a descida das temperaturas, o vento e a utilização de aquecimento em espaços interiores, algumas pessoas podem sentir maior desconforto ocular.

Os sintomas podem incluir:

• Sensação de olhos secos;
• Ardor ou irritação;
• Sensação de areia nos olhos;
• Vermelhidão;
• Cansaço ocular;
• Maior sensibilidade à luz.

Se estes sintomas forem frequentes ou persistentes, é importante procurar aconselhamento profissional.

Pequenos hábitos também podem ajudar: evitar a exposição direta ao ar quente, fazer pausas durante a utilização de ecrãs e manter uma hidratação adequada são cuidados simples que podem contribuir para o conforto dos olhos.

4. Ecrãs e cansaço visual: dê uma pausa aos seus olhos

O regresso às rotinas significa, para muitas pessoas, mais horas ao computador, tablet e telemóvel.

A utilização prolongada de ecrãs pode estar associada a cansaço visual, secura ocular, visão desfocada temporária e dores de cabeça.

Uma estratégia simples é aplicar a regra 20-20-20:

A cada 20 minutos, faça uma pausa de 20 segundos e olhe para algo que esteja a cerca de 6 metros de distância.

Também é importante manter uma distância adequada do ecrã, ajustar a luminosidade e evitar trabalhar com um contraste excessivo entre o ecrã e o ambiente.

Nas óticas OMB poderá também aconselhar-se sobre as diferentes soluções de lentes disponíveis para as suas necessidades visuais e rotina.

5. Saúde visual infantil: atenção às crianças no regresso às aulas

O outono está diretamente associado ao regresso às aulas e às novas rotinas escolares.

Para as crianças, esta época significa mais tempo a ler, escrever, estudar e utilizar diferentes dispositivos digitais.

Uma criança que não vê corretamente pode nem sempre conseguir explicar o que está a acontecer. Por isso, os pais devem estar atentos a alguns sinais:

• Aproximar demasiado os livros ou ecrãs;
• Semicerrar os olhos para ver;
• Inclinar frequentemente a cabeça;
• Queixar-se de dores de cabeça;
• Esfregar frequentemente os olhos;
• Evitar atividades que exijam visão ao longe ou ao perto;
• Ter dificuldade em acompanhar o que está escrito no quadro.

A visão infantil tem um papel fundamental na aprendizagem e no desempenho escolar.

No OMB Grupo Óptico, os mais pequenos encontram um ambiente pensado para tornar a experiência da consulta e dos exames visuais mais simples, tranquila e adequada à sua idade.

6. Não ignore alterações na sua visão

Uma das principais razões para realizar avaliações visuais regularmente é que algumas alterações podem surgir de forma gradual.

É possível habituarmo-nos a ver pior sem perceber imediatamente que algo mudou.

Se sente que precisa de aproximar mais os objetos, tem dificuldade em ver ao longe, sente dores de cabeça frequentes ou percebe alterações na sua visão, não adie uma avaliação.

Uma consulta de optometria permite acompanhar a saúde visual e identificar necessidades de correção ou encaminhamento quando necessário.

7. Uma alimentação equilibrada também faz parte dos cuidados

Cuidar dos olhos não passa apenas por óculos e consultas.

Uma alimentação variada e equilibrada, rica em fruta, legumes, vegetais de folha verde, peixe e outros alimentos nutricionalmente diversificados, faz parte de um estilo de vida saudável.

Não existem alimentos milagrosos capazes de substituir uma avaliação visual, mas uma alimentação equilibrada contribui para o bem-estar geral e para a saúde do organismo.

8. Quando deve fazer uma avaliação visual?

Não é necessário esperar que surja um problema para prestar atenção à visão.

Uma avaliação visual pode ser especialmente importante quando:

• Já passou algum tempo desde a última avaliação;
• Sente alterações na visão;
• Tem dores de cabeça frequentes;
• Sente cansaço ocular;
• Tem dificuldade em conduzir à noite;
• Sente encandeamento frequente;
• Passa muitas horas em frente a ecrãs;
• Uma criança apresenta sinais de dificuldade visual;
• Está a sentir que a sua graduação já não é adequada.

Na OMB encontra uma equipa especializada para acompanhar as suas necessidades de saúde visual e ajudá-lo a encontrar as soluções óticas mais adequadas à sua rotina.

Este outono, cuide da sua visão

Os olhos acompanham-nos todos os dias: no trabalho, na escola, ao volante, em frente aos ecrãs e em todos os momentos que fazem parte da nossa vida.

Por isso, a saúde ocular não deve ser uma preocupação apenas quando surge um problema.

Neste outono, aproveite a mudança de estação para rever os seus hábitos, estar atento aos sinais e cuidar da sua visão.

No OMB Grupo Óptico, estamos preparados para acompanhar a sua saúde visual.

Marque a sua consulta de optometria e dê aos seus olhos a atenção que merecem.

Perguntas frequentes sobre saúde visual no outono

É importante usar óculos de sol no outono?

Sim. A exposição à radiação ultravioleta acontece durante todo o ano. Os óculos de sol com proteção UV adequada podem ajudar a proteger os olhos e proporcionar maior conforto visual em situações de luminosidade intensa.

O frio pode causar olhos secos?

O vento, as temperaturas mais baixas e os ambientes interiores com aquecimento podem contribuir para o desconforto e secura ocular em algumas pessoas. Se os sintomas forem frequentes ou persistentes, deve procurar aconselhamento profissional.

Os ecrãs podem causar cansaço visual?

A utilização prolongada de computadores, tablets e telemóveis pode estar associada a sintomas de cansaço visual, secura ocular e visão desfocada temporária. Fazer pausas regulares e manter uma utilização adequada dos dispositivos pode ajudar.

As crianças devem fazer avaliações da visão?

A avaliação da visão infantil é importante, sobretudo quando existem sinais de dificuldade visual. Uma criança pode nem sempre perceber ou comunicar que está a ver mal, pelo que a atenção dos pais e as avaliações adequadas são importantes.

Quando devo fazer uma consulta de optometria?

Deve considerar uma avaliação quando nota alterações na visão, cansaço ocular, dores de cabeça frequentes, dificuldade em ver ao longe ou ao perto, encandeamento ou outras alterações que afetem o seu conforto visual.

Onde posso fazer uma avaliação visual?

O OMB Grupo Óptico, disponibiliza serviços de optometria e soluções para diferentes necessidades de saúde visual. A equipa OMB pode ajudá-lo a avaliar as suas necessidades e a encontrar a solução mais adequada para o seu dia a dia.

Cuide da sua visão em todas as estações.
Agende a sua consulta de optometria numa óptica OMB, e descubra como podemos ajudar a cuidar da sua saúde visual.