Guia Completo para Usar na Praia, Piscina e ao Sol em Segurança.
O verão traz dias de praia, mergulhos na piscina e muitas horas ao sol — mas também traz perguntas frequentes a quem usa lentes de contacto: posso nadar com lentes? O cloro da piscina faz mal? E a areia da praia? Neste artigo, a equipa do OMB Grupo Óptico responde a estas dúvidas e explica como cuidar da sua visão nesta época do ano, sem abdicar de conforto nem de segurança.
Posso usar lentes de contacto na praia?
Sim, mas com cuidados redobrados. A areia, o vento e a água salgada podem irritar os olhos e aumentar o risco de contaminação das lentes. Recomendamos:
- Optar por lentes diárias descartáveis, que se substituem no final do dia, reduzindo o risco de infeção.
- Usar óculos de sol com proteção UV400 sobre as lentes, protegendo simultaneamente os olhos e as lentes da radiação solar e da areia.
- Evitar esfregar os olhos na praia; se sentir areia ou irritação, remova as lentes e lave bem as mãos e os olhos antes de recolocar (ou substituir por um par novo, no caso de diárias).
Posso nadar com lentes de contacto na piscina?
O ideal é não nadar com lentes de contacto, mesmo que sejam resistentes à água. O cloro e outros microrganismos presentes na água (piscina, mar ou rio) podem ficar retidos entre a lente e o olho, aumentando o risco de infeções como a queratite. Se ainda assim quiser usar lentes na água:
- Use óculos de natação bem vedados, que minimizam o contacto direto da água com os olhos.
- Prefira sempre lentes diárias, descartando-as imediatamente após o mergulho.
- Nunca reutilize lentes que tenham estado em contacto com água da piscina ou do mar.
O que fazer em relação ao sol e às lentes de contacto?
Os olhos estão especialmente expostos aos raios UV no verão. Algumas lentes de contacto modernas já incorporam filtro UV, mas isso não substitui o uso de óculos de sol. A combinação ideal para o verão é:
- Lentes de contacto com filtro UV (peça aconselhamento na sua ótica OMB).
- Óculos de sol com proteção UV400.
- Chapéu ou boné em exposições solares prolongadas.
Sinais de alerta: quando remover as lentes imediatamente
Durante o verão, esteja atento a sintomas como vermelhidão persistente, dor, sensação de areia no olho, visão turva ou sensibilidade excessiva à luz. Nestes casos, remova as lentes de imediato e consulte um especialista em saúde visual.
Perguntas Frequentes
Posso dormir com lentes de contacto depois de um dia de praia? Não é recomendado. Dormir com lentes aumenta o risco de infeções, especialmente após exposição a água, areia ou suor.
Quais as melhores lentes de contacto para o verão? As lentes diárias descartáveis são geralmente as mais indicadas para o verão, pela higiene e comodidade — não é preciso levar líquidos de limpeza nem estojos para viagem.
As lentes de contacto podem derreter ou danificar-se com o calor? Temperaturas muito elevadas (por exemplo, dentro do carro ao sol) podem danificar a solução das lentes. Guarde sempre as suas lentes num local fresco e à sombra.
Preciso de uma consulta antes de comprar lentes para o verão? Sim. Recomendamos sempre uma avaliação numa ótica OMB para garantir que a graduação e o tipo de lente são adequados às suas necessidades e ao seu estilo de vida.
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