Importância da Saúde Ocular
A frequência com que os nossos olhos devem ser examinados difere com a idade e com doenças associadas.
Os adultos saudáveis deverão fazer pelo menos um exame oftalmológico entre os 20 e os 40 anos, desde que não surjam sintomas. Os indivíduos de raça negra deverão fazer exames mais frequentes para despiste de glaucoma (pelo menos de 4 em 4 anos). As pessoas diabéticas, ou com outras doenças que sejam um factor de risco para problemas oculares devem ser também examinadas com maior frequência (uma vez por ano).
Antes dos 20 anos e muito em especial antes da entrada para a escola, o despiste e a descoberta de alguns problemas oculares reveste-se de uma importância particular pelo que o exame médico aos olhos deve ser mais frequente. Após os 40 anos o exame ocular deve ser feito de dois em dois anos nas pessoas saudáveis.
Identificação e tratamento
É importante identificar e tratar precocemente problemas de visão, como inflamações, alergias e infecções, que podem levar a complicações mais graves.
Qualidade de vida
Os rastreios visuais possibilitam detectar e identificar doenças oculares e fatores de risco nos utentes. O utente ao realizar um rastreio visual poderá obter indicações e informações sobre como atuar e quais as medidas a tomar, de forma a resolver e a corrigir problemas de visão que possa ter. A avaliação e diagnóstico precoce de problemas visuais é fundamental na prevenção de doenças oculares mais graves. Os rastreios visuais deverão ser realizados com alguma regularidade, pelo menos, de dois em dois anos, para que o utente tenha um melhor controlo sobre a saúde da sua visão.
Sinais que não deve ignorar para uma boa saúde visual
A visão embaciada ou desfocada é a sensação de ver enevoado, mesmo quando não está nevoeiro, pode ser sinal de alguma doença ocular, como é o caso de catarata, presbiopia, glaucoma, degeneração macular relacionada com a idade (DMRI), entre outros problemas. Por esse motivo, este sintoma merece a visita a um profissional de saúde ocular.
A perda de visão é um grave problema de saúde visual, se sente que está a perder qualidade ou capacidade de visão, deve consultar de imediato um oftalmologista e não esperar que essa dificuldade visual se agrave. Este sintoma pode estar associado a catarata, DMRI, retinopatia diabética ou glaucoma e, neste último caso, o risco de cegueira aumenta.
Fotofobia, também conhecida como sensibilidade à luz, é um desconforto ou dor nos olhos ao serem expostos à luz, seja natural ou artificial. Se sente grande dificuldade em adaptar-se a ambientes ora escuros, ora claros, isso pode ser sinal de que sofre de DMRI, edema macular diabético ou de uma lesão na córnea.
Caso este sintoma só se manifeste após estar várias horas a olhar para o ecrã de um dispositivo eletrónico (computador, tablet, telemóvel), então este não é, necessariamente, um sinal de doença, mas apenas de cansaço, pelo que se recomenda que não passe muitas horas seguidas a olhar para um ecrã.
Visão com manchas, flashes de luz e corpos flutuantes, também conhecidos como "moscas volantes", são comuns, especialmente com o envelhecimento.
As caraterísticas destas manchas, flashes de luz ou corpos flutuantes podem variar muito de indivíduo para indivíduo, assim como a sua causa.
Algumas das doenças oftalmológicas que podem originar estes sinais são: DMRI, hemorragia vítrea, descolamento de retina e descolamento de vítreo. Porém, o diagnóstico exato deste problema só poderá ser feito por um oftalmologista.
A alteração frequente da graduação dos óculos, ou seja, a necessidade de mudar a receita de lentes com frequência, pode ser causada por diversas razões, principalmente relacionadas com a progressão de problemas de visão, como miopia ou hipermetropia.
Em certas fases da vida, ter de mudar regularmente de graduação pode ser normal mas, a partir dos 40 anos de idade, esta condição pode estar relacionada com alguns problemas, como a presbiopia. Logo, nestas situações, também é importante consultar um oftalmologista.
O sintoma da visão dupla pode estar relacionado com o estrabismo, mas também com um acidente vascular cerebral (AVC), aneurisma cerebral ou tumor. Portanto, em caso de visão dupla, deve procurar logo ajuda médica.
Ter os olhos vermelhos, secos e/ou com prurido pode ser uma condição temporária e inofensiva. Pode ser uma reação a agentes como a luz solar, o cloro das piscinas ou a ação de alguns vírus e bactérias.
Porém, em alguns casos, pode ser indicador de uma lesão ou de doenças como síndrome do olho seco, conjuntivite, conjuntivite alérgica, glaucoma, uveíte e esclerite.
O tratamento carece sempre de diagnóstico e avaliação médica.
Além da causa mais associada à dificuldade em distinguir cores, o daltonismo, este problema em observar com precisão certos detalhes pode também estar relacionado com doenças como catarata, DMRI e glaucoma e inflamação do nervo óptico (nevrite óptica).
Algumas doenças crónicas e medicações para o controlo dessas doenças também podem favorecer o surgimento de doenças oftalmológicas. Dois dos casos mais evidentes são a diabetes e a hipertensão arterial.
A retinopatia diabética afeta mais de metade dos diabéticos e eleva o risco de cegueira nestes pacientes. Assim, estes doentes crónicos devem visitar regularmente o oftalmologista, de modo a fazerem exames de rotina e de controlo da sua visão.
Se tem, diariamente, dores de cabeça, sem causa aparente, equacione a possibilidade de elas estarem relacionadas com erros refrativos.
Se tem dificuldade em ver ao longe ou ao perto e não usa óculos ou lentes devidamente graduados, isso significa que está a fazer um esforço extra para conseguir ver com nitidez, o que pode originar dores de cabeça. Se é este o seu caso, visite um oftalmologista.
Somos especialistas na Prevenção de Saúde Visual
A saúde ocular envolve a prevenção de doenças como miopia, hipermetropia, astigmatismo, catarata, glaucoma, e degeneração macular, que podem comprometer a visão.
Consulte periodicamente um profissional de saúde visual, marque a sua consulta.
No OMB Grupo Óptico poderá encontrar os melhores profissionais para o(a) ajudar na prevenção da sua saúde ocular, aguardamos a sua visita.
A prevenção é fundamental, e as consultas regulares com um médico oftalmologista permitem detectar problemas precocemente e garantir uma visão saudável ao longo da vida.
Uma alimentação equilibrada, com base numa dieta rica em frutas, vegetais e ômega-3, contribui para a saúde dos olhos, ajudando a prevenir doenças como a degeneração macular.
A luz solar pode danificar os olhos, por isso, o uso de óculos escuros é fundamental para proteger a visão de raios UV nocivos, especialmente durante o verão.
A exposição prolongada a ecrãs de computadores, smartphones e tablets pode causar fadiga ocular e síndrome do olho seco. É importante fazer pausas regulares e utilizar filtros de tela para minimizar o impacto.
A higiene adequada dos olhos, como lavar as mãos antes de tocar nos olhos e evitar o uso partilhado de produtos de higiene pessoal, ajuda a prevenir infecções e alergias.
Em ambientes secos ou ao usar lentes de contacto, a lubrificação ocular com colírios lubrificantes pode ajudar a aliviar o desconforto e evitar o ressecamento.
A higiene e o uso adequado das lentes de contacto são essenciais para prevenir infeções e alergias. É importante seguir as instruções do fabricante para a limpeza e armazenamento das lentes.
Cuidados Essenciais para a Saúde Ocular
Ao adotar estes cuidados, é possível manter uma visão saudável e prolongar a qualidade de vida.
A visão é um dos nossos cinco sentidos e um dos que mais utilizamos no dia a dia para realizar as mais variadas tarefas do nosso quotidiano. Por esse motivo, cuidar da saúde visual é fundamental e, para isso, há que estar atento a sinais que possam indicar que algo não está bem.
Com o avanço da tecnologia e a crescente dependência de dispositivos móveis, como smartphones e tablets, a nossa sociedade está mais conectada do que nunca. No entanto, esse estilo de vida digital pode ter consequências negativas para a saúde ocular, como o surgimento de alergias oculares e outros problemas relacionados com o uso excessivo desses dispositivos.
Patologias
A miopia, é o distúrbio visual que acarreta uma focalização da imagem antes desta chegar à retina. Uma pessoa míope consegue ver objetos próximos com nitidez, mas os distantes são visualizados como se estivessem embaciados (desfocados).
Para uma visão mais apurada, o ponto focal dos raios luminosos devem convergir para uma área próxima aos recetores de luminosidade (localizados na retina). No caso da miopia, o ponto focal é formado antes, o que pode acontecer por vários motivos:
- Excesso de poder dióptrico positivo do cristalino;
- Excesso de curvatura da córnea e, por conseguinte, de seu poder dióptrico positivo;
- Excessivo alongamento do globo ocular;
- Combinação dos fatores anteriores.
O astigmatismo, é uma deficiência visual causada pelo formato irregular da córnea ou do cristalino, formando uma imagem em vários focos que se encontram em eixos diferenciados.
Uma córnea normal é redonda e lisa. Nos casos de astigmatismo, a curvatura da córnea é mais ovalada, como uma bola de futebol americano. Este desajuste faz com que a luz se refrate por vários pontos da retina em vez de se focar em apenas um.
Para as pessoas que sofrem de astigmatismo, todos os objetos próximos e longes ficam distorcidos. As imagens ficam embaçadas porque alguns dos raios de luz são focalizados e outros não. A sensação é parecida com a distorção produzida por um pedaço de vidro ondulado.
A hipermetropia, é o nome dado ao erro de focalização da imagem no olho, fazendo com que a imagem seja formada após a retina. Isso acontece principalmente porque o olho do hipermétrope é um pouco menor do que o normal. Outras causas incluem situações onde a córnea ou o cristalino apresentam alterações no seu formato que diminuem o seu poder refrativo, como a megalocórnea, onde a córnea é mais plana do que deveria ser.
O Hipermétrope geralmente tem boa visão ao longe, pois o seu grau, se não for muito elevado, é corrigido pelo aumento do poder dióptrico do cristalino, processo designado de acomodação. No entanto, na tentativa de focalizar a imagem para perto, o cristalino além de corrigir o grau de longe, ainda tem que aumentar mais 3 graus, para focalizar a imagem a 33 centímetros dos olhos, o que faz com que o mesmo ou não consiga focalizar a imagem ou sinta desconforto visual, geralmente referido como cansaço, ou dor de cabeça.
A hipermetropia ocorre quando o ponto mais próximo do olho está mais afastado do que no olho normal, devido a uma anomalia do cristalino, uma insuficiente curvatura, causando assim, dificuldades em ver ao perto.
Infecções oculares ocorrem quando microrganismos nocivos — bactérias, fungos e vírus — invadem qualquer parte do globo ocular ou tecidos vizinhos, incluindo a superfície transparente frontal do olho (córnea) e a fina membrana que reveste o exterior do olho e a parte interior das pálpebras (conjuntiva).
Essas infecções podem levar a inflamações graves em várias partes do olho, conjuntiva, íris, pálpebras, etc. Vários vírus foram identificados como agentes causais. Entre eles estão:
- Herpesvirus,
- Adenovirus,
- Poxvirus,
- Myxovirus.
A conjuntivite, é uma inflamação da conjuntiva ocular, membrana transparente e fina que reveste a parte da frente do globo ocular (o branco dos olhos) e o interior das pálpebras. Em geral, ataca os dois olhos, pode durar de uma semana a quinze dias e não costuma deixar sequelas.
Os principais sintomas da conjuntivite no início são:
- Olhos vermelhos e lacrimejantes, devido à dilatação dos vasos sanguíneos locais;
- Inchaço (edema) do olho ou pálpebra, devido ao acúmulo de líquido no local;
- Incómodo causado pela luz.
A hemorragia ocular ou derrame nos olhos ocorre, na maioria dos casos, na “parte da frente do olho”, na conjuntiva. Contudo pode também ocorrer derrame ocular interno, ou seja, derrames de sangue no “interior do olho”.
Quando o derrame ocorre na conjuntiva é designado de hemorragia subconjuntival. Neste caso a hemorragia é facilmente perceptível pelos doentes. No caso do “sangramento” ocorrer no interior do olhos, nomeadamente, para o vítreo, o “sangue” não é visível, ocasionando contudo sintomatologia que permite aos doentes identificar que algo não está bem.
A blefarite, é uma inflamação comum e persistente das pálpebras, quase sempre com o carácter crónico e cíclico. Afeta frequentemente pessoas que têm tendência a apresentar pele seborreica (pele oleosa e caspa) e produz secura ocular – 7 em cada 10 doentes que vão a uma consulta de oftalmologia têm problemas das pálpebras.
A catarata, consiste na opacidade total ou parcial do cristalino, lente natural do globo ocular, produzindo baixa de acuidade visual, visão desfocada e cores desvanecidas –está presente em 10% das pessoas com menos de 65 anos e é uma das doenças dos olhos mais comuns depois dos 85 anos (em mais de 60% das pessoas).
O estrabismo, consiste num desvio ocular por perda da correspondência retiniana normal de um dos olhos, com perda do alinhamento. O desvio dos olhos pode ser constante ou intermitente. O despiste do estrabismo deve ser feito o mais precocemente possível, principalmente em crianças, devido ao desenvolvimento da visão binocular, de forma a prevenir o aparecimento da ambliopia estrábica.
O olho seco, é uma condição anormal da lubrificação da superfície do olho que se manifesta quando é produzido pouco fluido lacrimal ou pela alteração da composição do filme lacrimal.
Causas do olho seco
Utilização de lentes de contato, exposição a ambientes com ar condicionado, vento, permanência em altitudes elevadas, uso de cosméticos, fumo de tabaco, poluição do ar, etc. Existem determinados medicamentos que podem provocar a redução de lubrificação nos olhos, como os anti-histamínicos, antidepressivos, diuréticos, anestésicos, anticolinérgicos e beta-bloqueantes. Pode ainda estar associado ao envelhecimento, pois em idades mais avançadas há diminuição da produção de lágrimas.
O terçolho, é a infeção de uma pequena glândula da pálpebra, podendo ser interno ou externo conforme a glândula atingida. Geralmente forma um pequeno nódulo palpável, doloroso e avermelhado que ocorre de forma aguda que se pode localizar no bordo da pálpebra ou na sua espessura. Os terçolhos são doenças dos olhos bastante comuns, particularmente em pacientes com inflamação crónica das pálpebras (blefarite crónica). A causa mais frequente é uma infeção bacteriana.
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